Rezepte
Grüner Powersmoothie mit Gerstengras
Autorin: Vicky von healthydreams.at | Zubereitungszeit: 10min | 3 Portionen
Frische Zutaten, Vita Trend Bio Gerstengras Pulver und ein guter Mixer – mehr brauchst du nicht für den perfekten Powersmoothie.
Zutaten:
- 1 Mango, gefroren
- 250 g Griechischer Joghurt, 2% Fett
- 1 Handvoll Rucola
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Mandelmus
- 1 EL Vita Trend Bio Gerstengras Pulver, gestrichen
- 2 EL Limettensaft
- 100 ml Mandelmilch
- 100 ml Wasser
- etwas Honig
Anleitung:
Anleitung:
Für den Smoothie zunächst die Mango sowie zwei Bananen schälen, in Stücke schneiden und über Nacht ins Gefrierfach geben.
Bananen- und Mangostücke vor dem Mixen etwas antauen lassen. Anschließend Bananen, Mango, griechischen Joghurt, Rucola, Chiasamen, Mandelmus, Vita Trend Bio Gerstengras Pulver, Limettensaft, Mandelmilch und Wasser in einem Hochleistungsmixer 3 Minuten auf höchster Stufe zu einer cremig, glatten Masse verarbeiten. Für einen süßeren Geschmack, die gewünschte Menge Honig unter den Smoothie mixen.
Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
