Rezepte

Grüner Powersmoothie mit Gerstengras

Autorin: Vicky von healthydreams.at | Zubereitungszeit: 10min | 3 Portionen

Frische Zutaten, Vita Trend Bio Gerstengras Pulver und ein guter Mixer – mehr brauchst du nicht für den perfekten Powersmoothie.

Zutaten:

Smoothie
  • 1 Mango, gefroren
  • 250g Griechischer Joghurt, 2% Fett
  • 1 Handvoll Rucola
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 EL Vita Trend Bio Gerstengras Pulver, gestrichen
  • 2 EL Limettensaft
  • 100ml Mandelmilch
  • 100ml Wasser
  • etwas Honig

Anleitung:

Anleitung:

Für den Smoothie zunächst die Mango sowie zwei Bananen schälen, in Stücke schneiden und über Nacht ins Gefrierfach geben.

Bananen- und Mangostücke vor dem Mixen etwas antauen lassen. Anschließend Bananen, Mango, griechischen Joghurt, Rucola, Chiasamen, Mandelmus, Vita Trend Bio Gerstengras Pulver, Limettensaft, Mandelmilch und Wasser in einem Hochleistungsmixer 3 Minuten auf höchster Stufe zu einer cremig, glatten Masse verarbeiten. Für einen süßeren Geschmack, die gewünschte Menge Honig unter den Smoothie mixen.

Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.