Im Herbst verbreiten sich bei vielen negative Gedanken. Das ist in den meisten Fällen dem Herbstwetter zu schulden, die Sonnenstunden werden weniger, die Temperaturen fallen und es gibt vermehrt Regen und Nebel. Auch wenn es oft schwer fällt, sich bei dem Herbstwetter nicht den ganzen Tag unter der Decke zu verkriechen und einfach nichts zu tun, sollte man seinen Tag mit positiven Gedanken starten und sich motivieren. Das kühlere Wetter sorgt meist dazu, dass es schwerer fällt, aus dem Haus zu gehen, allerdings gibt es auch genug Dinge, welche man beim kühleren Wetter lieber tut als im Sommer, wenn es draußen heiß ist. Ein Tag in der Therme oder einen Kinoabend mit Popcorn, eine lustige Shoppingtour oder auch ein Besuch bei den Liebsten mit einer Tasse Tee.
Tipp: Versuche deinen Morgen mit ein paar Ritualen zu füllen, welche dich positiv stimmen. Nimm dir zum Beispiel morgens ein paar Minuten mehr Zeit und starte deinen Tag gemütlich mit einer Tasse deines Lieblings-Heißgetränks. Oder nimm morgens eine längere, angenehme Dusche mit deinem liebsten Duschgel, denn auch Gerüche helfen uns, in eine positive Stimmung zu kommen.